Cviky na břicho doma: jednoduchá rutina 2–4× týdně pro pevný core

Zajímavosti a dění

Jak opravit dírku v tričku bez šití: stačí žehlička a nažehlovací pavučinka

Úno 25

Zdraví a prevence

Břišní tuk nezmizí: 7 skrytých důvodů, o kterých jste nevěděli

Úno 24

Zdraví a prevence

Hubnutí po 50. roce života bez bolesti kolen: cvičení, která přinášejí výsledky

Úno 20

Wellness a relaxace

1 póza pro dokonalé tělo: Dělám to už 5 let a rozhodně s tím nepřestanu

Úno 22

Zdraví a prevence

Jak fungují „zeštíhlující pásy“ a pomáhají zlepšit vaši postavu

Úno 23

Zdraví a prevence

Jak zpomalit stárnutí bez zázraků: 6 návyků, které vrátí energii

Úno 23

Zajímavosti a dění

8 úklidových návyků, které můžete hned pustit a doma bude pořád čisto

Úno 22

Zdraví a prevence

Jak vybrat koníček po 50: jednoduchý návod, aby vás to opravdu bavilo

Úno 20

Krása a péče

5 neobvyklých způsobů, jak zvýšit hustotu vlasů, o kterých neví každý

Úno 23

Krása a péče

4 účesy, díky kterým budete vypadat mladší a atraktivnější bez složitého stylingu

Úno 22

Krása a péče

5 ženských „nedokonalostí“, které mnoho mužů považuje za neodolatelné

Úno 23

Zajímavosti a dění

Jak opravit dírku v tričku bez šití: stačí žehlička a nažehlovací pavučinka

Úno 25

Zajímavosti a dění

5 nejlepších plemen psů pro život ve městě: výběr dokonalého společníka

Úno 25

Krása a péče

Jak si udržet hustotu a objem vlasů po 50. roce života: jednoduchá péče, která funguje

Úno 25

Krása a péče

Nadčasový styl: 7 základních věcí, které by měla mít každá žena nad 50 let

Úno 25

Zajímavosti a dění

Jak vyčistit péřovou bundu bez praní: rychlý trik na límec a manžety

Úno 24

Sezónní kuchyně

Proč mi nejde kynuté těsto: teplota, sůl a cukr v praxi krok za krokem

Úno 24