Proč přidat jógu k silovému tréninku: 5 benefitů pro mobilitu i výkon

Zajímavosti a dění

Tiché zabijáky potrubí: Jak snadno zabránit ucpání kuchyňského odpadu

Úno 28

Zdraví a prevence

Hubnutí po 50. roce života bez bolesti kolen: cvičení, která přinášejí výsledky

Úno 20

Zdraví a prevence

Dřep s unožením na 1 minutu: rychlý cvik na hýždě, stehna a core bez vybavení

Úno 21

Wellness a relaxace

1 póza pro dokonalé tělo: Dělám to už 5 let a rozhodně s tím nepřestanu

Úno 22

Zdraví a prevence

Cviky na břicho doma: jednoduchá rutina 2–4× týdně pro pevný core

Úno 25

Wellness a relaxace

Dělám to každý den, i když jsem líná: břicho se zmenšuje, nadýmání mizí, záda se uvolňují

Úno 28

Zdraví a prevence

Posilovna pro začátečnice 40–50: co čekat první 3 měsíce a jak vydržet

Úno 28

Zdraví a prevence

Jak vybrat koníček po 50: jednoduchý návod, aby vás to opravdu bavilo

Úno 20

Zdraví a prevence

Jak zpomalit stárnutí bez zázraků: 6 návyků, které vrátí energii

Úno 23

Zdraví a prevence

Proč nestačí jen počítat kroky: 15min procházka denně dělá větší rozdíl

Úno 22

Zdraví a prevence

Břišní tuk nezmizí: 7 skrytých důvodů, o kterých jste nevěděli

Úno 24

Zajímavosti a dění

Tiché zabijáky potrubí: Jak snadno zabránit ucpání kuchyňského odpadu

Úno 28

Zdraví a prevence

Proč se po padesátce mění tělesný pach a co s tím doopravdy pomáhá

Úno 28

Zdraví a prevence

Prací kapsle vs. prášek: co je bezpečnější a kde lidé nejčastěji chybují

Úno 28

Zdraví a prevence

Jak poznat, že vás muž manipuluje — Rozpoznání manipulace ve vztahu

Úno 28

Sezónní kuchyně

Více než jen koření: Jak dosáhnout bohatší vůně a barvy v každém jídle

Úno 28

Věda a vesmír

Marťanský led jako trezor: kde mohou přežít stopy života miliardy let

Úno 28